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Der Unterschied zwischen wollen und brauchen ist Selbstkontrolle.

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Mono- Diät

Bei einer Mono- Diät nimmt man über einen gewissen Zeitraum nur die selbe Nahrung zu sich.
Es gibt die verschiedensten Mono- Diäten, zum Beispiel mit Schokolade, Ananas oder Kohl.
Zu empfehlen sind diese Diäten nicht unbedingt, da sie sehr ungesund sind.
Außerdem tritt anschließend sofort der Jojo- Effekt auf.

Schokodiät

Man darf so viel Schokolade essen wie man will (Empfohlene Menge: 200-400g).
Allerdings darf man nichts anderes essen als Schokolade. Diese Schokolade sollte aber keine Nüsse, Marzipan, Crisp, Nougat oder Waffeln enthalten.
Verboten sind ebenfalls: Yogurette, Twix und Snickers.

Erlaubt ist : Weiße Schokolade sowie Kinderschokolade, Caramel, Nutella, Mars, Schokolinsen, Smarties und Schokopudding.
Wichtig dabei ist, dass man viel trinkt. Erlaubte Getränke: Wasser, Kaffe oder auch Coke Zero.

Erfahrung:sehr gut !  insgesamt in 3 Tagen 3 Kg. abgenommen und mir war nur leicht schlecht am anfang ^^  und am 3ten tag hatte ich einfach bloss hunger auf was anderes aber sonst richtig toll




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